汽车工程学院【心灵导语】大学生心理健康
人类自从出生以来，就非常注重自己的身心健康。特别是当今社会处于多变革、快节奏、高信息、强竞争的情况下，重视心理健康，提高全民族的心理素质，不但是社会发展的需要，也是人类自我完善的客观需要。作为新世纪的大学生，学会更好地认识自己、了解他人，开发自身的潜能，提高心理健康水平，掌握心理调适方法，优化心理健康途径...
汽车工程学院 心理科普｜春节心理指南
年年过春节，岁岁各不同。为了帮助大家更好地度过一个安宁祥和的春节，学院大学生心理健康教育中心特地为大家制作了这份春节期间的心理调适小贴士。希望广大师生和家长们在这个冬天里，在做好身体保暖的同时，也别忘了关注自己的心理健康。春节期间，是各种心理疾病爆发的高峰期，以下是常见的几种心理健康问题。1、节日心理失调症习...
汽车工程学院【科普文章】心理健康科普知识
一、心理健康十大标准1.周期节律性。人的心理活动在形式和效率上都有着自己内在的节律性，比如白天思维清晰，注意力高，适于工作。晚上能进入睡眠，以便养精蓄锐，第二天工作。如果一个人每到了晚上就睡不着觉，那表明他的心理活动的固有节律处在紊乱状态。2.意识水平。意识水平的高低，往往以注意力水平为客观指标。如果一个人不能...
汽车工程学院【科普文章】青少年心理健康科普
健康不仅是指没有疾病，而是包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康，其中心理健康尤为重要。 心理健康是一种持续良好的心境，个体在这种状态下，其认识活动、情绪反应、意志行动处于积极状态，而且具有正常的适当的调控能力，并能充分发挥其身心的潜能。1.青少年心理健康的标准:2.心理行为符合年龄特征;3.智力...
汽车工程学院【科普文章】心理健康：秋季心理调适指南
秋季心理调适指南秋季，白昼逐渐变短，日照逐渐减少，气候变得干燥，气温冷暖交替……这些明显的气候变化，容易导致生理节律和内分泌失调，进而引起心理和精神上的变化，人们容易产生凄凉、苦闷的“悲秋”感受，出现疲劳、情绪低落等症状。秋季容易情绪低落的原因1.生理因素秋季情绪低落与日照减少、气温下降有关。日照减少会影响人...
